졸음을 쫓으려고 고카페인 에너지 음료나 커피를 하루에도 몇 잔씩 마시는데, 면접 준비를 하려면 카페인을 아예 끊어야만 치료가 되는 건가요?

20대 취업준비생으로서 집중력을 위해 커피를 찾는 마음은 이해하지만, 카페인은 현재 목 상태를 악화시키는 가장 큰 적 중 하나입니다.

카페인이 위산 분비를 과하게 만들고 목으로 올라오는 통로를 열어버리기 때문입니다.

아예 끊는 것이 가장 좋겠지만, 당장 힘들다면 연하게 마시거나 공복에는 절대 피하는 식으로 조절이 필요합니다.

한방 치료를 통해 위장의 힘을 길러주면 카페인에 대한 민감도도 낮아지겠지만, 면접 전까지 완벽한 목소리를 원하신다면 당분간은 따뜻한 물로 대체하시는 것을 권장합니다.