제가 워낙 몸이 약해진 상태라 치료를 시작하면 얼마나 오래 걸릴지, 그리고 치료받는 동안 가벼운 산책이나 운동은 어느 정도로 병행해야 소화에 도움이 될지 알고 싶습니다.
5년 이상 앓아오신 만성적인 상태이므로 최소 3개월 이상의 집중 치료 기간이 필요합니다. 체력이 많이 떨어진 상태라 무리한 운동보다는 식후 20분 정도의 가벼운 산책이 위장 운동을 돕는 데 가장 적절합니다.
오랜 기간 다제 약물을 복용하며 전신 쇠약이 동반된 상태이기에, 단기간의 증상 완화보다는 체질을 개선하는 긴 호흡의 치료가 필요합니다.
초기 1~2개월은 위장의 독소를 제거하고 역류를 막는 데 집중하며, 이후에는 위장 기능을 강화하여 재발을 방지하는 과정을 거칩니다.
운동의 경우, 60대 여성분들은 무리한 근력 운동보다는 평지를 천천히 걷는 것이 위장 연동 운동을 자극하는 데 효과적입니다.
환자분의 체력 수준에 맞춰 치료 강도를 조절할 것이니 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다.
