업무 특성상 프로젝트 마감 기간에는 새벽까지 코딩하느라 야근이 잦고 식사 시간도 제멋대로거든요. 저 같은 IT 개발자들은 생활 패턴을 바꾸기가 현실적으로 힘든데, 밤샘 작업을 계속하면서도 치료가 가능할까요?

마감이 임박한 20대 개발자분들에게 규칙적인 식사를 강요하는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다.

하지만 잦은 야근으로 위장이 쉴 틈 없이 일하게 되면 식도 괄약근이 헐거워질 수밖에 없어요.

생활 패턴을 당장 바꿀 수 없다면, 밤샘 작업 중에 드시는 음식을 최대한 가벼운 것으로 바꾸고 한약으로 위장의 운동력을 강제로라도 끌어올려 주어야 합니다.

업무 환경이 가혹할수록 스스로 조절하기 힘든 위장 기능을 약의 힘을 빌려 보완하는 것이 효율적인 치료 전략이 될 것입니다.