과민성대장증후군

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과민성대장증후군 한의원 치료 안내

Q

하루 10시간 이상 앉아서 코딩만 하다 보니 배에 가스가 차도 배출하기가 어렵고 속이 늘 더부룩합니다. 운동할 시간은커녕 점심 먹고 바로 앉아야 하는데, 이런 신체 활동 부족이 치료 속도를 너무 늦추지는 않을까요?

A.

오래 앉아 있는 자세는 장의 물리적인 운동성을 떨어뜨려 가스 정체를 심화시킵니다. 한약으로 장의 자생적 운동력을 높여주면 활동량이 적은 환경에서도 증상 개선이 가능합니다.

IT 종사자분들처럼 좌식 생활이 불가피한 경우, 장이 눌리고 혈액순환이 정체되어 복부 팽만감이 심해질 수밖에 없습니다.

운동을 병행하면 좋겠지만 여건이 안 된다면, 장 스스로가 움직이는 힘인 연동운동 능력을 키워주는 것이 한방 치료의 목적입니다.

가스를 배출하고 수분을 흡수하는 장의 본래 기능을 회복시키는 처방을 통해, 오래 앉아 있어도 속이 덜 부풀어 오르도록 돕습니다.

또한, 진료 시 사무실 의자에서 할 수 있는 간단한 복부 마법이나 호흡법을 알려드려 치료 효율을 높일 수 있도록 도와드리겠습니다.

환경을 바꿀 수 없다면 장의 기능을 환경에 맞게 강화하는 것이 최선입니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

소화기 질환 상담

소화기 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-21

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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