자취하면서 밤늦게까지 자소서 쓰고 4~5시간밖에 못 자는 날이 많은데, 잠을 제대로 못 자면 장이 더 예민해지는 걸까요? 수면 부족도 한약으로 같이 조절이 되는지 궁금해요.

혼자 자취하며 취업을 준비하다 보면 생활 패턴이 깨지기 쉬운데, 잠이 모자라면 우리 몸의 교감신경이 항진되어 장은 더 요동치게 됩니다.

20대 여성 환자분들 중에는 수면 부족으로 인해 장의 점막이 예민해지고 염증 반응이 쉽게 일어나는 경우가 많습니다.

한약 처방 시에는 단순히 장 기능만 보는 것이 아니라, 밤늦게까지 머리를 쓰느라 상열된 기운을 내려주고 숙면을 유도하는 약재를 함께 구성할 수 있습니다.

잠을 깊이 자야 장도 밤새 회복할 시간을 갖게 되고, 그래야 다음 날 면접이나 공부할 때 배가 뒤틀리는 증상이 줄어듭니다.