글을 쓰는 직업이라 마감 압박이 심하면 속이 더 부글거리고 머리가 멍해져요. 이게 단순히 장의 문제인지, 아니면 제 예민한 성격이나 스트레스 때문인지... 장만 고친다고 제 정신적인 피로감까지 해결될 수 있을까요?
스트레스가 장 증상과 함께 움직일 수 있어도 성격 탓이나 장벽 누출을 원인으로 단정할 수 없습니다.
업무 압박, 수면, 복부 증상과 집중 저하의 시간 관계를 기록하세요. 기능성 장 증상을 포함한 소화기 평가와 기분·수면 평가가 함께 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 원인이라는 이유로 증상을 무시하거나 장 치료로 정신 피로가 해결된다고 약속하지 않습니다. [1]
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참고자료
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