출산 후에 몸이 확 가라앉더니 3년째 가사 스트레스랑 겹쳐서 체력이 바닥이에요. 살림하면서 따로 엄격한 식단 관리를 하기가 너무 힘든데, 저처럼 집안일로 바쁜 40대 여성이 일상생활을 하면서도 치료를 병행할 수 있을까요?
엄격한 제한식이 반드시 필요하다고 볼 수 없으며, 한약·약침이 체력이나 점막을 회복한다는 보장도 없습니다.
가사·돌봄 일정에서 실천 가능한 식사와 휴식 목표를 정하되, 체중감소나 지속 피로는 진료에서 평가하세요. 제한식은 필요성과 기간을 의료진·영양 전문가와 상의하고 처방약·보충제를 공유하세요. [1]
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참고자료
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