저는 30대 중반의 IT 개발자로 일하며 평생 마른 체격이 콤플렉스라 헬스 PT도 6개월 넘게 받고 해외 직구 보충제도 챙겨 먹어봤는데, 왜 저는 남들처럼 살이 붙지 않고 오히려 더 기운만 빠지는 걸까요?

30대 중반 남성분들이 흔히 겪는 시행착오입니다.

남들과 똑같이 먹고 운동해도 살이 안 찌는 이유는 우리 몸의 '흡수 효율' 때문입니다.

자동차로 치면 엔진 효율이 너무 낮아 연료를 부어도 앞으로 나가지 못하고 매연만 내뿜는 상태와 같습니다.

특히 IT 개발자분들은 뇌 에너지 소모가 많아 기초 대사량 중에서도 뇌가 쓰는 비중이 높으신데, 여기서 소화기까지 예민하면 근육으로 갈 영양분이 남아나질 않습니다.

보충제는 오히려 소화기에 부담을 주어 설사를 유발했을 가능성이 큽니다.

한의학적으로는 비위의 운화 기능을 회복시켜, 먹은 음식이 혈액과 살로 변하는 과정을 정상화하는 것이 우선입니다.