단순히 배만 나오는 게 아니라 여름에 반팔 티셔츠를 입었을 때 어깨나 팔이 꽉 차 보이는 근육질 체형이 되고 싶습니다. 한약이 실질적인 근육 합성 효율에도 영향을 주나요?
한약이 근육 합성을 높이거나 특정 부위 근육을 만든다고 입증된 효과로 말할 수 없습니다. 근육 목표는 영양·저항운동·건강 상태에 맞춰 전문가와 계획하세요.
체중과 근육량은 서로 같은 지표가 아닙니다. 최근 의도치 않은 감소가 있다면 원인을 먼저 평가하고, 안전한 경우 충분한 영양과 점진적 저항운동을 포함한 계획을 의료진·영양사·운동전문가와 세우세요. 특정 한약이 아미노산 흡수나 근육 성장을 보장한다고 주장할 수 없습니다. [1]
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