이제 최종 면접이 얼마 남지 않았는데, 기존에 입던 면접 정장이 너무 헐렁해져서 핏이 망가진 게 속상해요. 3kg 정도 건강하게 찌우고 싶은데, 보통 저 같은 상황에서 눈에 띄는 변화를 보려면 치료 기간을 어느 정도 잡아야 할까요?
3kg 증가나 면접 전 변화를 약속할 수 없습니다. 체중감소 원인을 평가하고 영양 계획을 개별화하세요.
체중 감소의 크기와 속도, 원인, 현재 먹을 수 있는 양과 건강 상태에 따라 목표와 추적 시점이 달라집니다. 면접 일정이 있더라도 급격한 증량이나 자가 보충제에 기대지 말고 안전한 평가와 선택지를 상담하세요. 체중계 숫자뿐 아니라 식사 가능성과 일상 기능도 함께 볼 수 있습니다. [1] · [2]
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참고자료
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