Q. 트림할 때 쓴맛이 올라와요

트림할 때 쓴맛이 느껴지는 것은 대부분 담즙이 역류하면서 나타나는 증상입니다. 정상적으로 십이지장에 있어야 할 담즙(쓸개즙)이 위장으로 역류하면서 그 쓴 맛이 식도와 입까지 올라오는 것인데, 이를 담즙 역류성 위염이라고 합니다. 이러한 증상은 스트레스, 불규칙한 식습관, 과식이나 자극적인 음식 섭취로 인해 위와 소장의 경계 부분인 유문괄약근이 제대로 작동하지 않을 때 주로 발생합니다.

한의학에서는 이 증상을 비위(脾胃)의 기능 저하로 인한 소화기 불균형으로 봅니다. 위장의 운동성이 감소하고 열이 몸에 쌓이면서 담즙이 역류하는 경향이 나타날 수 있습니다. 개인의 체질과 생활 패턴에 따라 원인이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 맞춤 치료를 위해서는 한의사의 진료를 받아보시기를 권장합니다.

당분간은 자극적인 음식, 과도한 지방질, 과식을 피하고, 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 야식이나 자기 전 3시간 이내의 식사를 피하면 증상이 개선되는 경우가 많습니다. 스트레스 관리와 충분한 수면도 소화기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 생활 습관 개선과 함께 한의 진료를 통해 체계적으로 관리하시길 권해드립니다.