판교에서 IT 개발자로 일하다 보니 오후에 집중력이 떨어질 때마다 커피를 서너 잔씩 마시게 됩니다. 카페인이 장을 자극해서 가스를 더 유발하는 걸까요? 소화 기능을 회복하는 동안에는 커피를 완전히 끊어야 할까요?

업무 특성상 고도의 집중력이 필요해 커피를 찾으시는 마음은 충분히 이해합니다.

하지만 카페인은 위산 분비를 촉진하고 장의 비정상적인 수축을 유발해 가스가 차는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

특히 30대 후반 남성분들은 위장 점막이 예민해지기 쉬운 시기라 공복 커피는 더욱 치명적입니다.

당장 끊기 힘드시다면 하루 한 잔 정도로 줄이시고, 따뜻한 물을 곁들여 위장의 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.

한약 치료를 통해 비위 기운이 살아나면 커피 없이도 만성 피로가 개선되는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.