그동안 속이 안 좋을 때마다 매실청을 마시거나 요구르트를 엄청 챙겨 먹었거든요. 한약 먹는 동안에도 이런 민간요법들을 계속 병행해도 괜찮은 건지 궁금해요.
매실청·요구르트가 모든 사람에게 가스를 늘리는 것은 아닙니다. 마신 양·시간과 증상이 반복되는지 살피고, 유당불내증 등 원인이 있다면 맞는 조정을 상의하세요. 한약 복용 중에도 제품·성분을 알려 병용을 확인합니다.
달게 만든 음료나 유제품이 불편을 늘리는 사람도 있지만, 매실청·요구르트를 먹었다는 사실만으로 유해균 증식이나 팽만의 원인을 확정할 수 없습니다. 같은 양에서 증상이 반복되는지, 식사·배변과 함께 기록하세요.
유당불내증이 의심되거나 팽만이 지속되면 의료진과 식사 조정·필요한 평가를 상의합니다. 민간요법 대신 체질 치료가 훨씬 빠르다는 비교도 근거 없이 약속하지 않습니다. 한약과 보충제를 병행한다면 제품을 알려 안전을 확인하세요. [1] · [2]
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참고자료
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