원장님, 제가 광고대행사 다니느라 마감 때는 거의 배달 음식이나 자극적인 걸로 끼니를 때우거든요. 위경련 겪고 나면 당분간 죽만 먹어야 하나요? 카피 쓰려면 머리 써야 해서 기운을 차려야 하는데, 위장에 무리 안 가면서 영양 보충할 방법이 있을까요?
통증 뒤 모두 1~2끼 미음·죽만 먹어야 하는 것은 아닙니다. 다만 갑자기 매우 심한 복통이나 토혈·검고 끈적한 변은 식단을 바꾸며 기다리지 말고 즉시 응급 평가를 받으세요. 위험 신호가 없지만 먹기 어렵거나 구토가 반복되면 신속히 진료받고 영양을 유지할 방법을 상의하세요.
배달 음식 뒤 아팠다는 이유로 음식군을 오래 제한하거나 '위장 휴식'을 위해 미음만 먹을 근거는 없습니다. 소화불량에서는 개인마다 악화 음식이 다를 수 있으므로 양·시간·음식과 증상 관계를 기록하세요. 부드러운 음식이 편하면 임시로 고를 수 있지만 영양 섭취를 유지해야 합니다.
갑자기 매우 심한 복통이나 토혈·검고 끈적한 변은 즉시 응급 평가를 받으세요. 반복 구토·체중 감소 또는 먹고 마시기 어려움이 이어지면 신속히 진료받으세요. [1] · [2]
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