아이 데리고 큰맘 먹고 가족 여행이라도 가려면 장거리 이동 중에 화장실 문제나 갑작스러운 복통이 생길까 봐 늘 취소하게 돼요. 외출 시에 갑자기 배가 아프거나 피로감이 몰려올 때 대처할 수 있는 방법이 있을까요?

아이와 함께하는 여행은 전업주부님께 큰 즐거움이지만, 장이 예민한 상태에서는 긴장감 자체가 장 경련을 유발할 수 있습니다.

이동 중에는 가급적 장을 자극하지 않는 미지근한 물을 자주 마시고, 배꼽 주변을 시계 방향으로 부드럽게 마사지해 주는 것이 좋습니다.

저희 한의원에서 처방해 드리는 휴대용 한방 제제는 급격한 복통이나 설사를 진정시키는 데 효과적이라 외출 시 가방에 꼭 챙겨 다니시면 심리적으로도 안정이 되실 거예요.

여행 전날은 평소보다 일찍 잠자리에 들어 전신 염증 수치를 낮춰두는 것도 잊지 마세요.