Q
영업 다니면서 화장실 찾기 힘든 골목이나 장거리 이동할 때가 제일 고역입니다. 저잔사식만 먹고 살 순 없는데, 자극적인 걸 먹어도 장이 좀 덜 예민하게 반응하도록 만드는 방법이 있을까요?
A.
외부 활동이 많은 직장인에게 저잔사식만 고집하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 장 점막의 맷집을 키워 자극적인 음식에 대한 역치를 높이는 것이 근본적인 해결책입니다.
저잔사식은 장의 휴식을 돕지만, 장기적으로는 장 기능을 약화시킬 우려가 있습니다.
특히 외근이 잦은 20대 직장인에게는 지속 불가능한 방법이기도 하죠.
치료의 목표는 '무엇을 먹어도 괜찮은 장'을 만드는 것입니다.
한의학에서는 장벽의 혈액 순환을 촉진하여 점막 재생을 돕고, 장내 유익균이 살기 좋은 환경을 조성하는 데 집중합니다.
이렇게 장의 기초 체력이 올라가면, 가끔 업무상 어쩔 수 없이 자극적인 음식을 섭취하더라도 장이 과도하게 흥분하지 않고 스스로 진정될 수 있는 힘이 생깁니다.
음식을 조심하는 소극적인 관리에서 벗어나, 어떤 환경에서도 장이 제 역할을 할 수 있도록 장부의 불균형을 바로잡는 치료를 진행할 것입니다.
