의료 감수최연승대표원장
하체만 유독 살이 안 빠지는데, 한방으로는 어떻게 관리하나요?
하체 정체는 순환 장애인 경우가 많습니다. 한약으로 노폐물을 배출해 부종을 잡고 대사를 높여 해결합니다.
운동을 열심히 하는데도 하체만 그대로라면, 이건 단순히 칼로리의 문제가 아닐 가능성이 커요. 저도 예전에 비슷하게 고생해 봐서 아는데, 무작정 걷기만 한다고 해결되는 게 아니더라고요.
한의학에서는 하체 비만의 핵심을 담적(痰積)과 어혈(瘀血)로 봅니다. 담적은 노폐물이 쌓여 굳어진 상태고, 어혈은 혈액순환이 정체되어 끈적해진 상태를 말해요. 이들이 하체에 머물면 수분 대사가 안 되어 붓기가 살로 변하는 악순환이 생깁니다.
💡 치료 목표
단순히 체중을 줄이는 게 아니라, 하체의 정체된 흐름을 뚫어 스스로 순환하는 몸을 만드는 데 집중합니다.
개인마다 원인이 다르기에 보통 이런 방향으로 접근해요.
- 비허(脾虛): 소화기 기능이 약해 수분 대사가 안 되는 경우 → 수분 배출 및 기력 보강
- 어혈(瘀血): 골반 주변 순환이 막혀 하체로 내려간 혈액이 못 올라오는 경우 → 혈액 정화 및 순환 촉진
- 신허(腎虛): 하초의 에너지가 부족해 기초대사량이 떨어진 경우 → 하초 온열 및 대사 활성화
결국 내 몸의 어디가 막혀서 하체에 '정체'가 일어났는지 찾는 것이 우선입니다. 그래야 효율적인 관리가 가능해요.