한약 병행·약물 상호작용 feasibility pros-cons
Q. 한방 다이어트 약 먹으면 정말 살이 빠질까요? 체질 개선도 되는지 궁금해요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
네, 가능합니다. 한약은 대사를 높여 체지방 연소를 돕고, 체질을 개선해 요요를 방지하는 장점이 있어요. 다만, 개인 체질에 맞지 않으면 두근거림이나 불면 같은 불편함이 있을 수 있어 정밀한 진단이 꼭 필요합니다.
📝 상세 답변
저 또한 공부하던 시절, 다이어트로 인해 고생했던 경험이 있습니다. 닭가슴살 위주의 식단으로 기력이 떨어져 책상 앞에서 졸았던 기억이 나는데요. 직접 겪어본 입장에서 말씀드리자면, 무작정 굶는 방식은 매우 위험합니다.
한방 다이어트의 장점은 명확합니다. 우선 기초대사량을 높여 몸이 스스로 에너지를 소비하도록 돕습니다. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 소화 흡수나 에너지 대사가 원활하지 않은 분들의 체질을 개선해 줍니다. 또한 몸속 노폐물인 담음(痰飮)과 정체된 혈액인 어혈(瘀血)을 풀어주면, 붓기가 빠지면서 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.
물론 주의할 점도 있습니다. 약재에 따라 심박수가 빨라져 불면증이나 구강 건조 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 현재의 컨디션을 고려하지 않고 강한 약만 고집하면, 오히려 몸이 처지는 부작용이 생길 수 있습니다.
결국 누구에게나 무조건 맞는 정답은 없습니다. 하지만 내 몸의 상태를 정확히 파악해 처방을 조절한다면, 단순한 체중 감량을 넘어 건강한 몸의 균형을 되찾으실 수 있을 것입니다. 함께 고민하여 가장 편안한 방법을 찾아보겠습니다.
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