Q. 직장인이라 시간이 없는데, 식단 조절 없이 한약 처방만으로 체중 감량 효과를 볼 수 있을까요?

비허(脾虛)나 습담(濕痰) 체질이신 분들은 한약으로 비장 기능을 강화하고 대사를 촉진하면 식욕이 안정되고 군것질 욕구가 줄어드는 걸 느끼실 수 있어요. 저도 실제로 그런 경우를 많이 봤거든요. 하지만 음식 섭취량 자체가 크게 줄지 않으면 체중 변화는 생각보다 더딥니다. 장점으로는 한약이 몸의 근본적인 대사 균형을 잡아준다는 점, 그리고 양약 다이어트에 비해 부작용이 거의 없다는 점이에요. 반면에 단점은 효과가 나타나는 데 시간이 걸리고 식단 없이 효과를 보려면 어느 정도 한계가 있다는 거, 그리고 약값 부담이 있을 수 있다는 점이죠. 결국 중요한 건 체질과 생활 패턴인데, 식단 조절이 어려우시다면 하루 한 끼라도 바꾸는 식으로 시작해보는 게 낫습니다. 한의사 입장에서 말씀드리면, '한약만으로 다 된다'고 자신하기보다는 환자분과 같이 방법을 찾아가는 게 맞는 것 같아요.