Q. 요즘 삭센다나 위고비 같은 양약 다이어트랑 한방 다이어트 사이에서 고민이 많아요. 어떤 차이가 있고 저한테는 뭐가 더 나을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
양약은 호르몬이나 중추신경을 조절해 식욕을 누르는 힘이 참 강력하죠. 사실 저도 예전에 급하게 살을 빼려다 가슴이 뛰고 잠을 설쳐서 고생 꽤나 했답니다. 한약은 무작정 굶기는 방식이 아니라 몸의 대사 기능을 끌어올리는 데 집중해요. 내 몸이 스스로 에너지를 쓰도록 돕는 원리랄까요. 기력이 약하거나 부작용이 걱정되는 분들께는 한방 처방이 분명 훌륭한 해답이 될 거예요.
📝 상세 답변
많은 분이 궁금해하시는 내용입니다. 사실 저도 한의사가 되기 전까지는 다양한 방법으로 다이어트 시행착오를 참 많이 겪었습니다.
먼저 양약은 효과가 매우 빠르고 명확합니다. 뇌에 포만감 신호를 보내거나 식욕을 강하게 억제하죠. 단기간에 체중 숫자를 줄이는 데는 유리할 수 있지만, 약을 중단하자마자 식욕이 폭발하는 요요 현상을 피하기가 매우 어렵습니다.
반면 한방에서는 몸의 균형이 무너진 상태에 주목합니다. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태가 되면 에너지를 제대로 쓰지 못해 노폐물이 쌓이는데, 이것이 바로 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)입니다. 여기에 혈액순환 정체로 생기는 어혈(瘀血)까지 더해지면 몸이 붓고 살이 더 잘 찌는 체질로 변하게 됩니다.
두 방식의 차이를 표로 한눈에 보여드리겠습니다.
| 구분 | 양약 다이어트 (GLP-1 등) | 한방 다이어트 (백록담 처방) |
|---|---|---|
| 기전 | 호르몬 조절 및 중추신경 억제 | 장기 기능 강화 및 신진대사 활성화 |
| 장점 | 빠르고 강력한 식욕 억제 | 체질 개선과 전신 컨디션 회복 |
| 부작용 | 메스꺼움, 구토, 불면, 가슴 두근거림 | 명현 반응(일시적인 땀이나 열감) |
| 개별화 | 정해진 함량대로 단계별 증량 | 개인별 체질과 증상에 맞춘 약재 가감 |
| 유지력 | 중단 시 식욕 통제의 어려움 | 대사량이 늘어나 요요 발생을 완화 |
| 추천 | 고도비만으로 즉각적 억제가 필요할 때 | 만성 피로, 부종, 체력 저하가 동반될 때 |
나에게 맞는 방법은 현재 내 몸 상태가 어떤지에 달려 있습니다. 식욕을 억지로 누르기보다 비허(脾虛)를 다스려 몸 스스로 에너지를 태우는 환경을 만드는 것이 한방 치료의 핵심입니다. 혼자 고민하며 기운 빼지 마시고, 내원하셔서 본인의 체질부터 정확하게 확인해 보시길 권해드립니다.