Q. 요즘 서브웨이 샌드위치로 다이어트 많이 하잖아요. 일반적인 식단 조절이랑 한방 다이어트는 뭐가 다른 건가요?

서브웨이 샌드위치는 칼로리 계산이 쉽고 식이섬유까지 챙길 수 있어 다이어트 시 매우 유용한 선택지입니다. 저 또한 진료 틈틈이 서브웨이로만 식단을 관리하며 체중 감량을 시도해 본 적이 있어 그 간절함을 충분히 이해합니다. 하지만 식단 조절만으로는 우리 몸이 가진 본래의 대사 능력을 근본적으로 바꾸는 데 한계가 있습니다.

한의학에서는 살이 쉽게 찌는 체질을 크게 두 가지로 나눕니다. 먼저 소화와 영양 운반을 담당하는 비장 기능이 저하된 비허(脾虛) 상태가 있습니다. 이는 섭취한 음식을 에너지로 충분히 활용하지 못하고 찌꺼기로 남기는 상태를 말합니다. 또 다른 원인은 체내 순환이 정체되어 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)입니다. 서브웨이가 깨끗한 연료라면, 한약은 엔진의 녹을 제거해 연비를 높여주는 역할이라고 이해하시면 됩니다.

일반적인 식단 관리는 접근성이 좋지만, 장기간 지속할 경우 기초대사량이 떨어질 우려가 있습니다. 삭센다와 같은 양약은 식욕 억제 효과가 강력하지만 메스꺼움이나 무기력증 같은 부작용을 감수해야 하는 어려움이 있지요. 반면 한방 다이어트는 몸속의 담음(痰飮)을 배출하고 비허(脾虛)를 보완하여 요요 현상을 방지하는 데 주력합니다.

결국 무엇을 먹느냐보다 내 몸이 이를 어떻게 받아들이느냐가 핵심입니다. 비허(脾虛)가 해결되지 않으면 아무리 좋은 식단을 유지해도 효율이 떨어질 수밖에 없습니다. 저희는 환자분들의 무너진 대사 밸런스를 바로잡아, 스스로 에너지를 잘 태우는 몸을 만드는 데 정성을 다하고 있습니다.