Q. 원장님, 그냥 덜 먹고 운동하는 일반 다이어트랑 한방 다이어트는 뭐가 다른가요? 양약도 먹어봤는데 결국 요요가 오더라고요.

저도 30대 후반이 되니 예전처럼 며칠 굶는다고 살이 툭툭 빠지질 않네요. 정말 어질어질한 현실이죠. 삭센다나 위고비 같은 양약을 쓰시다 가슴 두근거림이나 무기력증으로 고생하며 내원하시는 환자분들을 보면 마음이 참 안 좋아요. 양약은 뇌의 식욕 중추를 강력하게 자극해 효과는 빠르지만 식어버린 몸의 '엔진' 자체를 고쳐주지는 못하거든요. 한의학에선 살이 찌는 이유를 단순히 과식에서만 찾지 않아요. 기운이 돌지 않아 생기는 노폐물인 담음(痰飮)이나 피가 제대로 돌지 못해 뭉친 어혈(瘀血)이 쌓이면 아무리 적게 먹어도 살이 안 빠지는 체질이 됩니다. 특히 소화기 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태에 빠지면 영양분을 에너지로 태우지 못하고 자꾸만 지방으로 쌓아두기 마련이죠. 백록담은 바로 이 '막힌 부분'을 시원하게 뚫어드리는 데 집중해요. 억지로 굶겨 체중계 숫자만 바꾸는 게 아니라 몸속 독소를 배출하고 대사 효율을 높여 '알아서 에너지를 쓰는 몸'을 만드는 것이 목표입니다. 기초대사량이 살아나야 요요에 대한 걱정도 비로소 사라질 거예요. 무엇보다 사람마다 몸 상태가 천차만별이잖아요. 기운이 없어서 붓는 분이 있는가 하면 열이 많아서 살이 붙는 분도 계시죠. 저희는 1:1 상담으로 각자의 체질에 딱 맞는 약재를 세심하게 조절합니다. 양약 다이어트 때 겪었던 손떨림이나 불면 같은 불편함은 줄이면서 건강하게 나를 아끼는 다이어트를 저와 함께 시작해 봐요.

한눈에 비교

구분	일반/양약 다이어트	백록담 한방 다이어트
핵심 원리	섭취 제한 및 식욕 억제	신진대사(新陳代謝) 활성화 및 체질(體質) 개선
주요 타겟	단순 체중(kg) 감소	체지방 감소 및 부종(浮腫) 완화
부작용 관리	일률적 처방이라 조절이 어려움	체질 맞춤 처방으로 불편함 최소화
신체 변화	기력 저하 우려	노폐물 배출로 컨디션 회복
유지 관리	요요 발생 빈도가 높음	기초대사량(基礎代謝量) 보존으로 요요 방지