Q. 식단 조절이나 일반적인 다이어트 방법이랑 한의원 다이어트 치료는 구체적으로 어떤 차이가 있나요?

"결국 덜 먹어야 빠지는 거 아니냐"고들 많이 물으시네요. 맞아요. 그런데 왜 누구는 조금만 덜 먹어도 쑥 빠지는데, 어떤 분은 굶어도 그대로일까요? 그 차이는 바로 몸속 '찌꺼기'와 '기능'의 문제입니다. 한의학에선 이걸 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이라 불러요. 담음은 수분 대사가 꼬여 생긴 노폐물이고, 어혈은 피가 탁해져 정체된 상태죠. 이런 찌꺼기가 혈관과 조직 사이에 끼어 있으면 아무리 적게 먹어도 대사가 느려져 효율이 뚝 떨어집니다. 쉽게 말해 '녹슨 엔진'으로 억지로 달리는 셈이에요. 여기에 비허(脾虛), 즉 소화기 기능까지 약한 분들은 무작정 굶었다간 근육만 빠지고 기초대사량이 급격히 낮아집니다. 저도 한때 무식하게 굶었다가 어질어질해서 고생해본 적이 있어 그 마음 잘 알거든요. 그래서 저희는 무조건 굶기보다 비장 기능을 돕고 담음과 어혈을 걷어내 엔진의 녹을 먼저 닦아내는 과정을 중요하게 생각합니다. 보통의 다이어트가 '입력을 줄이는 일'에 매달린다면, 한방 치료는 '출력(대사)을 높이는 쪽'으로 방향을 잡는 방식이라 보시면 돼요. 내 몸 상태를 정확히 알아야 지치지 않고 건강하게 관리할 수 있습니다. 지금 내 몸의 대사 효율이 어느 정도인지 함께 고민해보고 싶네요.