저도 한때는 "적게 먹으면 그만"이라는 생각에 무작정 굶거나 유행하는 약에 의존해 본 적이 있습니다. 하지만 결과는 좋지 않았습니다. 머리는 어지럽고 몸은 천근만근 무거웠죠. 여러 시행착오 끝에 깨달은 점은, 다이어트가 단순히 억지로 참는 고행이 아니라 무너진 몸의 기능을 되살리는 과정이 되어야 한다는 것입니다.

한의학에서는 살이 찌는 근본 원인을 크게 세 가지로 봅니다. 우선 에너지가 원활하게 순환되지 못하고 고여 생긴 노폐물인 담음(痰飮)이 문제입니다. 또한 소화 기능이 약해져 에너지를 생성하지 못하고 저장만 하려는 비허(脾虛) 상태도 흔히 나타납니다. 마지막으로 혈액이 뭉쳐 순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 있으면 살이 잘 빠지지 않게 됩니다.

양약은 단기간에 눈에 띄는 효과를 내는 데 유리합니다. 하지만 개인의 기력이나 장부의 건강 상태를 세밀하게 살피기는 어렵습니다. 반면 한약은 어지럼증, 변비, 기력 저하 등 다이어트 과정에서 나타나는 불편함을 완화하는 약재를 꼼꼼히 배합하여 처방합니다.

단순히 숫자만 줄이는 것이 아니라, '살이 자연스럽게 빠지는 몸'을 만드는 것이 핵심입니다. 내 몸속의 담음과 비허 상태가 어떤지 궁금하시다면, 저와 함께 체질부터 정확히 진단하며 고민을 나누어 보시기 바랍니다. 함께 힘내겠습니다!