다이어트 약 선택으로 고민이 많으시죠? 저 또한 한의사이기에 앞서 30대 남성으로서, 수많은 시행착오를 겪으며 다이어트의 어려움을 충분히 경험해 보았습니다. 가장 먼저 확인해야 할 점은 현재 내 몸이 ‘비어있는’ 상태인지, 아니면 ‘막혀있는’ 상태인지 파악하는 것입니다.

위고비 같은 양약은 식욕 호르몬을 조절해 뇌가 포만감을 느끼게 함으로써 식욕을 억제하는 효과가 매우 확실합니다. 다만, 이미 기력이 떨어진 분들이 사용하면 몸이 더 처지거나 심한 메스꺼움을 겪을 수 있습니다. 반면 한방 다이어트는 왜 살이 찌는 체질로 변했는지 그 근본 원인에 집중합니다.

비장 기능이 약해 음식물을 에너지로 전환하지 못하고 쌓아두는 비허(脾虛), 몸속 노폐물인 담음(痰飮), 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 문제인 경우가 많습니다. 이러한 요소들이 몸에 쌓이면 식사량을 줄여도 살이 잘 빠지지 않습니다. 한약은 독소를 배출하고 기운을 돋워 망가진 신진대사를 정상화하며, 억지로 끌어올리는 것이 아니라 몸 스스로 기능하게 돕습니다.

단순히 배고픔을 참는 것이 아니라 몸이 무겁고 붓기가 심한 분, 반복된 다이어트로 기초대사량이 낮아진 분들께는 한방 처방이 훨씬 효과적입니다. 진료실에서 무조건 한약이 좋다고 권하지 않습니다. 환자분의 오장육부 상태를 꼼꼼히 살펴, 몸을 먼저 바로잡는 것이 순서라면 정직하게 말씀드리겠습니다. 내 몸에 꼭 맞는 옷을 고르듯, 체질에 맞는 방법을 찾는 것이 다이어트 성공의 지름길입니다.

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