Q. 요즘 위고비나 삭센다 같은 다이어트 주사가 유행이잖아요. 한방 다이어트랑은 정확히 뭐가 다른가요? 어떤 게 저한테 더 나을지 고민이에요.

다이어트 고민은 참 끝이 없죠. 저도 한의사라는 직함이 무색하게 퇴근길 야식 유혹 앞에서는 매번 어질어질합니다. 이런저런 시행착오도 참 많이 겪었고요. 요즘은 주사 치료를 받다 한계에 부딪혀 저희 한의원을 찾는 분들이 부쩍 늘었습니다. 삭센다나 위고비 같은 GLP-1 유사체 주사제는 뇌에 포만감 신호를 보내 음식을 덜 먹게 만드는 아주 똑똑한 약입니다. 의학적 장점도 확실하죠. 다만 약 기운이 떨어질 때 요동치는 식욕이나, 근육량이 빠지며 기운이 없어지는 점 때문에 고생하시는 분들이 많으시더라고요. 한방에서는 살이 찌는 원인을 몸 안의 시스템 고장에서 찾아요. 기운이 달려 대사가 원활하지 않은 기허(氣虛) 상태인지, 노폐물이 뭉친 담음(痰飮)이나 피가 탁해진 어혈(瘀血)이 몸을 무겁게 짓누르는지 살피는 겁니다. 무작정 굶기기보다 에너지를 잘 태우는 몸으로 바탕을 새로 다지는 셈이에요. | 구분 | 다이어트 주사 (GLP-1 유사체) | 한방 다이어트 (한약/환) | | :--- | :--- | :--- | | 핵심 기전 | 호르몬 조절로 식욕 억제 | 대사 활성화 및 체내 불균형 해소 | | 관리 방식 | 자가 주사 또는 병원 방문 | 체질 맞춤형 한약 복용 | | 주요 타겟 | 뇌의 포만감 중추 자극 | 비허(脾虛), 담음(痰飮) 등 비만 원인 개선 | | 장점 | 간편한 투약과 확실한 식욕 저하 | 체질 개선 및 기력 보강 병행 | | 개별화 | 정해진 용량 단계별 조절 | 신체 컨디션에 따른 1:1 처방 | 주사가 강력한 외부 보조제라면 한약은 몸이라는 엔진을 고치는 리모델링에 가깝습니다. 어느 쪽이든 정답은 없지만 내가 왜 살이 찌는지 그 이유를 아는 게 가장 중요해요. 저와 함께 내 몸 어느 부분이 고장 났는지 확인하는 것부터 시작해보면 어떨까요?