Q. 일반적인 칼로리 조절이나 양약 다이어트랑 한방 다이어트는 구체적으로 뭐가 다른가요? 저한테 맞는 게 뭔지 모르겠어요.

다이어트, 정말 쉽지 않으시죠? 저도 한의사가 되기 전에는 무작정 굶거나 칼로리 계산에 매달려 고생해 본 적이 있어 그 마음을 충분히 이해합니다. 보통 양약 다이어트는 외부에서 강제로 식욕을 억제하거나 에너지를 차단하는 방식을 사용하곤 합니다. 당장 몸무게 숫자는 줄어들 수 있지만, 정작 몸 안은 비장 기능이 약해지는 '비허(脾虛)' 상태에 빠지기 쉽습니다. 기운이 없고 자꾸 눕고만 싶어지는 데에는 다 이유가 있는 법입니다.

한의학에서는 살이 찌는 이유를 단순히 '많이 먹어서'라고만 보지 않습니다. 몸속 노폐물인 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓여 순환을 방해하면, 남들보다 적게 먹어도 붓기만 하고 살은 잘 빠지지 않는 체질이 됩니다. 기력이 바닥난 상태에서 무작정 살만 빼려다가는 결국 요요라는 부메랑을 맞게 됩니다.

그래서 저는 환자분의 체질을 가장 먼저 살핍니다. 몸이 너무 차서 순환이 안 되는 분이 있는가 하면, 속에 열이 많아 가짜 허기를 느끼는 분도 계시기 때문입니다. 환자마다 다른 상황에 맞춰 기운을 돋우고 신진대사를 끌어올리는 것이 핵심입니다. 식욕을 억지로 참는 고통을 주는 것이 아니라, 내 몸이 스스로 에너지를 잘 태울 수 있는 환경을 만드는 과정이라 생각하시면 됩니다. 본인에게 꼭 맞는 방법은 직접 뵙고 꼼꼼히 진맥한 뒤 함께 찾아보겠습니다.

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