저 또한 과거에 진료와 공부를 병행하며 밤낮이 바뀌었을 때, 배만 볼록하게 나와 무척 당황했던 경험이 있습니다. 아무리 운동해도 뱃살이 빠지지 않아 답답함이 컸는데요. 복부비만은 단순히 외관상의 문제라기보다 우리 몸의 대사 시스템에 이상이 생겼다는 경고 신호입니다. 내장지방은 단순히 멈춰 있는 지방 덩어리가 아니라, 혈관에 끊임없이 염증 물질을 내뿜는 매우 활발한 조직이기 때문입니다.

이러한 염증은 에너지 조절 호르몬인 인슐린의 작용을 방해합니다. 그러면 섭취한 에너지가 근육으로 가지 못하고 자꾸 지방으로만 쌓이게 되며, 소위 말하는 '살이 잘 찌는 체질'로 변하게 됩니다. 한의학에서는 이 현상을 담음(痰飮)과 비허(脾虛)로 풀이합니다. 담음(痰飮)은 몸속에 고여 끈적해진 노폐물로, 기혈 순환이 막히면 유독 복부에 잘 모이는 특성이 있습니다. 특히 소화 기능을 담당하는 비장의 기운이 약해진 비허(脾虛) 상태라면, 영양분을 제대로 연소하지 못하고 찌꺼기를 남겨 배에 쌓아두게 됩니다.

여기에 피가 탁해진 어혈(瘀血)까지 더해지면 배가 딱딱해지고 살은 더 빠지지 않는 상태가 됩니다. 결국 복부비만은 단순히 굶어서 해결할 문제가 아닙니다. 노폐물을 제거하고 꽉 막힌 순환로를 먼저 뚫어주어야 합니다. 저 역시 직접 겪으며 고생해 보니 알 수 있었습니다. 무작정 적게 먹기보다 내 몸의 순환 체계가 어디서부터 꼬였는지 찾아내는 것이 우선입니다.