Q. 다이어트 한약은 정확히 어떤 원리로 작용하는 거고, 왜 살을 빼는 데 도움이 되나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
쉽게 풀어드릴게요. 우선 기초대사량을 끌어올려서 몸이 에너지를 더 많이 쓰도록 만드는 원리예요. 서양의학으로 말하면 교감신경을 깨워 체지방을 태우는 과정이죠. 한의학에서는 이걸 '몸속 찌꺼기를 치우는 일'로 봐요. 기운이 막혀서 쌓인 노폐물을 빼주면 혈액순환이 살아나고, 흐트러진 대사 균형도 제자리를 찾습니다. 그러면 자연스럽게 체중이 조절되는 몸 상태가 만들어져요.
📝 상세 답변
저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 어느 순간 기운은 빠지고 몸만 무거워지며 어지러움까지 느껴지더군요. 시행착오를 겪고 나서야 단순히 적게 먹는 것이 정답이 아니라는 점을 깨달았습니다.
살이 찌는 이유는 단순한 칼로리 문제가 아니라, 대사 효율이 떨어졌기 때문인 경우가 많습니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)로 설명합니다. 담음은 수분 대사가 원활하지 않아 쌓인 노폐물이며, 어혈은 혈액이 끈적해져 정체된 상태를 말합니다. 이러한 찌꺼기가 혈관과 세포 사이에 끼어 있으면 아무리 적게 먹어도 에너지가 효율적으로 연소되지 않습니다.
특히 소화기가 약해진 비허(脾虛) 상태라면 더욱 까다롭습니다. 비장 기능이 저하되면 영양분을 제대로 흡수하고 운반하지 못한 채 그대로 지방으로 쌓아두기 때문입니다. 따라서 한약은 단순히 식욕을 억제하는 약이 아닙니다. 비허(脾虛)를 다스려 소화력을 높이고, 담음과 어혈을 제거하는 데 초점을 맞춥니다.
결국 '잘 태우는 몸'을 만드는 것이 핵심입니다. 엔진에 낀 때를 벗겨내야 차가 잘 나가듯, 우리 몸의 대사 통로를 청소하는 과정이라고 생각하시면 됩니다. 다만 사람마다 체질과 쌓여 있는 노폐물의 종류가 다르므로, 본인의 상태를 정확히 진단하는 것이 가장 중요합니다.