Q. 다이어트 한약을 먹으면 왜 가슴이 두근거리고 입이 마르나요? 이런 증상이 왜 생기는지 궁금해요.

저도 예전에 직접 처방해서 먹어보다가 심장이 너무 쿵쾅거려서 어질어질했던 기억이 나네요. 한의사인 저조차 처음엔 당황스러웠는데 환자분들은 오죽하실까 싶어요. 한약 다이어트 원리는 간단해요. 에너지 소모를 늘리고 식욕은 눌러주는 거죠. 서양의학 측면에선 교감신경을 자극해 기초대사량을 높이는 기전이라 보시면 됩니다. 가만히 앉아 있어도 몸은 전력 질주를 하는 셈이에요. 지방을 태우려 열을 내다 보니 심장도 혈액을 평소보다 빨리 돌리게 됩니다. 이 속도가 너무 과해지면 가슴이 두근대거나 손이 떨리는 불편함이 생기기 마련이죠. 한의학에선 체내 노폐물인 '담음(痰飮)'을 없애며 생기는 열기 때문이라고 설명하곤 해요. 노폐물을 밖으로 내보내려 몸의 기운을 강하게 끌어올리는 과정인 거죠. 특히 평소 '비허(脾虛, 비장 기능이 약함)' 증상으로 소화력이 달리거나 기력이 부족한 분들은 이런 변화를 훨씬 예민하게 받아들여요. 몸이 감당할 수 있는 에너지 한계치가 낮기 때문입니다. 탁한 피가 뭉친 '어혈(瘀血, 탁한 피)'이 정체된 분들도 혈액 순환이 갑자기 빨라지면 머리가 무겁거나 어지러울 수 있어요. 약이 내 몸의 가장 약한 고리를 건드리고 있다는 신호인 셈이죠. 무엇보다 중요한 건 나한테 딱 맞는 '적정 강도'를 찾는 일이에요. 무조건 약을 세게 쓴다고 살이 더 잘 빠지진 않거든요. 외려 몸이 지쳐서 다이어트를 중도 포기하게 만들 뿐이죠. 개개인의 체질과 체력에 맞춰 약재 농도를 세심하게 다듬어야만 안전하고 꾸준하게 체중을 줄일 수 있을 거예요.