Q. 다이어트 영양제나 약만 먹으면 가슴이 두근거리고 잠이 안 오는데, 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요?

저도 예전에 욕심껏 약을 세게 먹었다가 밤새 뜬눈으로 지샌 적이 있답니다. 어지럽고 손까지 덜덜 떨리니 얼마나 고생했는지 몰라요. 보통 약 성분이 교감신경을 과하게 자극하면서 생기는 현상이에요. 몸의 흐름을 짚어보면 이렇습니다. 인위적인 자극이 가해지는 순간 우리 몸은 비상사태로 판단하고 심박수를 높여 대사를 촉진해요. 물론 에너지는 소모되겠지만, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 급증하면서 잠을 설치게 하고 불안감을 키웁니다. 한의학에선 이 현상을 더 세밀하게 관찰하죠. 비장 기능이 약한 비허(脾虛) 상태인 분들이 무리하게 약을 드시면 탈이 나기 마련입니다. 소화와 흡수가 원활하지 못해 몸속에 담음(痰飮)이라는 노폐물이 금세 쌓이기 때문이에요. 이때 강한 자극이 더해지면 체내 진액(津液)이 마르면서 심장엔 불필요한 열, 즉 심화(心火)가 맺혀요. 가슴이 뛰고 몸이 타들어 가니 밤잠을 설칠 수밖에 없겠죠. 심해지면 피가 탁해지는 어혈(瘀血)로 이어져 순환의 길목을 아예 막아버릴지도 모릅니다. 몸이 과하게 긴장하면 지방 연소 효율은 오히려 뚝 떨어지기 마련입니다. 무작정 강한 약만 고집하기보다 내 체질과 기운의 균형을 다스리는 과정이 우선 아닐까요? 증상을 참아가며 복용하기보다는 현재 상태를 꼼꼼히 점검받아 보시길 권해드려요.