Q. 다이어트한다고 퍽퍽한 닭가슴살만 계속 챙겨 먹는데, 어느 순간부터 살도 안 빠지고 몸만 계속 부어요. 이유가 뭘까요?

예전에 저도 퍽퍽한 닭가슴살만 씹으며 고생 좀 해본 터라 그 마음 충분히 이해합니다. 기운은 하나도 없는데 몸만 퉁퉁 붓는 그 기분, 참 속상하시죠? 영양 공급이 끊기면 우리 몸은 비상사태를 선포하거든요. 서양의학에서 말하는 기초대사량 저하가 바로 이건데 한의학에서는 비허(脾虛)라 불러요. 소화와 에너지 운반을 맡은 비장의 기능이 뚝 떨어진 상태를 가리킵니다. 비장 기운이 약해지니 수분 대사가 제대로 돌아갈 리 없잖아요. 빠져나가지 못한 수분은 끈적하게 뭉쳐 담음(痰飮)이라는 노폐물로 변합니다. 이 담음(痰飮)이 여기저기 고여 붓기를 만들고 순환을 막으니 살이 안 빠지는 악순환이 시작되는 법이에요. 스트레스까지 겹치면 기(氣)가 꽉 막히는 기체(氣滯) 현상 탓에 몸은 천근만근 무거워져요. 이른바 '안 먹어도 안 빠지는' 몸이 돼버린 겁니다. 지금 필요한 건 무작정 굶기가 아니에요. 상한 비장 기능을 되살리고 담음(痰飮)을 걷어내 대사 스위치를 다시 켜야 합니다. 원인을 찾았으니 길도 분명 있습니다. 건강한 흐름 되찾도록 저랑 같이 고민해봐요.