Q. 요즘 유행하는 팍시 다이어트 같은 보조제들, 정확히 원리가 뭔가요? 남들 다 효과 봤다는데 왜 저만 제자리걸음인지 궁금해요.

저도 예전에 진료 보느라 바쁘고 밤마다 야식 챙겨 먹다 보니 몸이 퉁퉁 붓더라고요. 그때 좋다는 보조제란 보조제는 다 뒤져본 것 같아요. 남들은 효과 봤다는데 나만 그대로면 정말 '어질어질'하고 속상하기 마련이죠. 저 역시 그런 시행착오를 겪어봐서 그 심정 충분히 이해해요. 팍시 같은 보조제는 기본적으로 우리 몸의 순환을 자극하는 데 집중해요. 서양의학적 관점으로는 항산화 성분으로 세포 염증을 줄여서 대사 속도를 높이려는 시도입니다. 그런데 사람 몸은 단순한 기계가 아니에요. 입구가 꽉 막혔는데 좋은 연료만 들이붓는다고 연소가 잘 될 리 없거든요. 한의학에서는 이런 현상을 '비허(脾虛)'에서 비롯된 '담음(痰飮)'의 문제라 부릅니다. 비장 기능이 떨어지면(비허) 먹은 음식이 에너지로 바뀌지 못해요. 대신 끈적한 찌꺼기인 '담음(痰飮)'으로 변해 몸 구석구석에 달라붙습니다. 이게 방치되면 피가 탁해지는 '어혈(瘀血)'까지 생겨서 순환 길목을 아예 차단해버리고요. 흐름을 짚어보면 간단해요. 먼저 소화력이 떨어져 노폐물이 쌓이고, 이 찌꺼기가 순환을 방해하면서 부종이나 지방 축적으로 이어집니다. '꽉 막힌 하수구'를 내버려 둔 채 보조제만 찾는 건, 물이 찰랑거리는 욕조에 깨끗한 물만 계속 붓는 꼴이에요. 나에게 꼭 맞는 다이어트는 내 몸의 정체 구간이 어디인지 찾아내는 일부터 시작해요. 담음을 없애고 기혈 순환을 돕는 과정이 앞서야 보조제든 식단이든 제 몫을 해낼 수 있습니다. 혼자 속앓이하며 기운 빼지 마세요. 제가 옆에서 '막힌 곳'부터 시원하게 같이 찾아봐 드릴게요.