Q. 적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유가 뭔가요? 한의학에서 말하는 '비허'나 '담음'이 다이어트에 어떤 영향을 주나요?

저 역시 예전에 닭가슴살로만 끼니를 때우며 고생한 적이 있어요. 살은 꿈쩍도 안 하고 몸만 붓더군요. 어질어질한 머리를 부여잡고 '도대체 왜 이럴까' 자책하며 참 많이도 방황했습니다. 한의학에서는 이런 상태를 '비허(脾虛)'라 진단해요. 비장은 음식물을 에너지로 전환하는 핵심 엔진인데, 이 엔진이 지치니 대사 효율이 엉망이 된 거죠. 비장이 제구실을 못 하면 몸속에 습기 가득한 찌꺼기가 남게 됩니다. 이를 '담음(痰飮)'이라 불러요. 일종의 '생화학적 노폐물'이죠. 진흙처럼 끈적한 담음은 혈액순환을 가로막고 기운의 통로를 차단합니다. 남들만큼 움직여도 에너지가 연소되지 않게 훼방을 놓으니 억울할 수밖에요. "물만 마셔도 살이 찐다"고 하소연하는 분들 대다수가 비허와 담음이라는 악순환에 갇혀 계십니다. 만성 피로를 달고 사는 3050 직장인이라면 비장이 이미 지칠 대로 지쳤을 확률이 높아요. 이때 무작정 굶거나 약에만 기대면 비장은 더 무기력해지고 담음만 차곡차곡 쌓이기 마련입니다. 다이어트, 단순히 칼로리 계산기 두드리는 게 전부는 아니에요. 지친 비장을 다독여 몸속 구석구석 박힌 담음을 걷어내는 게 급선무입니다. 내 몸의 배출 시스템이 돌아가야 비로소 살이 빠지는 체질로 거듭날 수 있으니까요.