Q. 지방분해주사나 다이어트 약을 먹어도 왜 자꾸 다시 살이 찌는 걸까요? 근본적인 이유가 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
저도 다이어트할 때 ‘왜 나만 이럴까’ 싶어 어질어질했던 적이 참 많았답니다. 단순히 굶거나 외부 자극으로 지방을 깨뜨리는 방식은 금방 한계에 부딪히기 마련이에요. 우리 몸의 에너지 효율이 떨어지면(A) 쓰고 남은 찌꺼기가 몸 안에 쌓이고(B) 이것이 결국 살이 잘 찌는 체질(C)을 만들고 말죠. 이 지긋지긋한 인과 관계를 확실히 끊어주는 과정이 꼭 필요합니다.
📝 상세 답변
직장 생활을 하며 체중을 감량하는 것이 참 쉽지 않으시죠? 저 또한 한의사가 되기 전 다양한 방법으로 고생해 보았기에 그 마음을 충분히 이해합니다. 서양의학적으로 보면 기초대사량 저하나 호르몬 불균형이 주요 원인입니다. 특히 인슐린 저항성이 높아지면 우리 몸은 지방을 더 쉽게 축적하려는 성질을 갖게 됩니다.
한의학에서는 이 과정을 크게 세 가지 원인으로 분석합니다. 먼저 소화 기능이 약해진 ‘비허(脾虛)’ 상태입니다. 비장이 제 역할을 하지 못하면 섭취한 음식을 에너지로 전환하지 못하고 노폐물로 남기게 됩니다. 이렇게 몸속에 끈적하게 쌓인 찌꺼기가 바로 ‘담음(痰飮)’이며, 이는 살이 잘 빠지지 않는 체질을 만드는 주범이 됩니다.
여기에 스트레스나 순환 장애가 더해지면 혈액이 정체되는 ‘어혈(瘀血)’이 발생합니다. 어혈은 혈액순환을 방해하여 특정 부위에 지방이 더 쉽게 쌓이도록 유도합니다. 결국 지방분해주사로 겉면만 일시적으로 분해하더라도, 몸이라는 공장(비장)이 제대로 가동되지 않고 쓰레기(담음, 어혈)가 가득하다면 금방 원래 상태로 돌아올 수밖에 없습니다.
그래서 백록담은 단순히 지방을 걷어내는 것에만 집중하지 않습니다. 부족한 기운은 채우고 꽉 막힌 노폐물은 비워내는 체질 개선을 최우선으로 합니다. 몸속 독소부터 제거해야 대사 기능이 정상적으로 회복되기 때문입니다. 원인을 정확히 파악하고 해결한다면 다이어트가 더 이상 괴로운 숙제로 느껴지지 않으실 겁니다. 저와 함께 하나씩 해결해 나가시길 바랍니다.