Q. 체지방률이 높으면 왜 살이 더 안 빠지는 걸까요? 몸무게는 비슷한데 유독 저만 다이어트가 힘든 이유가 궁금해요.

여성분들은 호르몬 영향 탓에 남성보다 체지방률이 높기 마련이지만 임계점을 넘으면 몸이 '에너지 저장 모드'로 굳어집니다. 서양의학의 관점에서도 지방 세포가 내분비 기관 노릇을 하며 염증을 유발하고 인슐린 저항성을 높여 살이 안 빠지는 환경을 조성하거든요. 이런 상태를 한의학에서는 비허(脾虛)라 불러요. 우리 몸의 소화와 대사를 책임지는 비장(脾臟)의 기운이 떨어진 거죠. 비허 증상이 나타나면 음식을 에너지로 전환하지 못한 채 담음(痰飮)이라는 끈적한 노폐물을 만들어냅니다. 진료실에서 만나는 환자분들이 호소하시는 '물만 마셔도 살찌는 기분'은 엄살이 아니에요. 담음이 기혈의 흐름을 막아 순환이 멈춘 상태가 대부분이거든요. 정체가 심해지면 피가 탁해지는 어혈(瘀血)까지 더해져 하체 부종이나 만성 피로를 달고 살기도 합니다. 높은 체지방률은 몸속에 '처리 못한 쓰레기'가 가득해 대사 시스템이 마비되었다는 증거예요. 무작정 굶으며 기운을 빼기보다는 비장 기능을 되살려 담음을 내보내고 막힌 순환을 시원하게 뚫어줘야 합니다. 저와 함께 내 몸의 연비를 다시 끌어올릴 방법을 찾아보아요.