Q. 컴포즈 다이어트 라떼가 정확히 무엇이고, 왜 다이어트에 영향을 주나요?

컴포즈 다이어트 라떼는 카페인, 녹차 카테킨, L-카르니틴 같은 기능성 원료가 들어간 저칼로리 커피 음료예요. 서양의학에서는 이 성분들이 열생성(thermogenesis)을 자극하거나 지방 산화를 도와 일시적으로 대사를 올린다고 봅니다. 그런데 한의학은 음료의 '성질'과 마시는 사람의 '체질'을 같이 봐요. 찬 성질의 음료를 자주 마시면 비장(脾臟)의 운화 기능이 떨어져 비허(脾虛)에 빠지기 쉽고, 그러면 수습(水濕) 대사가 막혀 담음(痰飮)이 쌓입니다. 결과는 오히려 붓고 피곤하고, 요요까지 옵니다. 다이어트 라떼로 끼니를 자주 때우면 영양 불균형과 기혈(氣血) 부족으로 이어지기 쉬워요. 한의학에서는 체질에 맞춘 식이와 한약으로 비장 기능을 키우고 담음을 빼는 접근이 필요하다고 봐요. 이런 음료에 전적으로 기대지 말고, 자기 체질을 알고 도구로만 쓰셨으면 합니다. 저도 진료실에서 '다이어트 음료'에 매달리다 효과 못 보고 오신 분들 정말 많이 봤어요. 결국 기본기를 지키는 게 가장 빠른 길이더라고요.