Q. 비대면으로 상담하고 다이어트 한약 처방받으면, 약은 언제쯤 오고 변화는 언제부터 느껴질까요?

안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다. 저도 예전엔 성격이 참 급해서 "오늘 주문했으니 내일은 와야지!" 하던 시절이 있었죠. 하지만 다이어트 한약은 공장에서 찍어내는 알약이 아니기에 준비하는 시간이 조금 걸리는 편이에요. 약을 받기까지는 주말을 제외하고 3~4일 정도 생각하시면 마음이 편합니다. 상담을 마친 뒤 원내 탕전실에서 환자분께 딱 맞는 약재를 고르고 정성껏 달이는 과정이 꼭 필요하거든요. 미리 달여둔 약을 보내드리면 저도 편하겠지만 사람마다 비허(脾虛, 비장 기능이 약해 소화가 안 되고 기운이 없음)인지 담음(痰飮, 체내 노폐물이 쌓인 상태)인지가 제각각이라 그럴 수 없습니다. 꼼꼼히 챙기느라 조금 늦는구나, 하고 너그럽게 이해해 주시면 정말 감사하겠습니다. 복용 기간에 따른 변화는 보통 이런 흐름으로 흘러가요. 우선 1~3일 정도의 ‘비움기’에는 몸 안의 어혈(瘀血, 정체되어 흐르지 못하는 탁한 피)과 노폐물을 내보내며 약에 적응하게 됩니다. 이때는 식사량을 가볍게 조절하며 몸을 비워주는 게 좋아요. 1~2주가 지나 ‘가속기’에 접어들면 대사가 활발해지면서 몸이 가벼워지는 걸 체감하기 시작할 거예요. 저도 이때가 가장 기분이 좋더라고요. 마지막으로 1~3개월간 이어지는 ‘안정기’에는 체질을 개선하며 본격적인 감량 궤도에 오르고 이를 유지하는 시기를 보냅니다. 사실 다이어트는 ‘얼마나 빨리’ 가느냐보다 ‘얼마나 지치지 않느냐’가 핵심이더라고요. 저도 예전에 무리하게 굶다가 어질어질했던 삽질을 꽤 해봐서 그 마음 누구보다 잘 압니다. 내 몸의 속도에 맞춰 한 걸음씩 저랑 같이 가보시죠.