안녕하세요. 백록담한의원 최연승 원장이에요. 저도 예전엔 다이어트 한답시고 약 먹은 다음 날부터 거울 보며 설레발쳤던 기억이 나요. 성격 급한 저도 직접 겪어보니 우리 몸이 바뀌려면 꼭 거쳐야 할 시간이 있더라고요. 일단 배송 걱정은 놓으세요. 하남 지역이면 상담 당일 바로 조제해 보내니 이삼일이면 댁에 도착합니다. 사실 약을 언제 받느냐보다 내 몸이 언제부터 변하느냐가 훨씬 중요하겠죠? 다이어트 과정은 크게 세 단계로 흘러가요. 처음 1~2주간은 몸속 노폐물인 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 비워내야 합니다. 본격적인 레이스 전 몸을 가볍게 다지는 준비 운동 단계라 부종이 빠지면서 컨디션이 올라오는 걸 먼저 경험할 거예요. 뒤따르는 1~3개월이 진짜 살이 빠지는 감량기예요. 소화나 대사 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태를 한약으로 보강하며 체지방을 태웁니다. 지쳐서 포기하지 않게끔 한약이 든든한 버팀목이 되어줄게요. 3개월이 지나면 줄어든 체중을 뇌가 내 진짜 몸으로 받아들이는 유지기에 접어들게 됩니다. 사람마다 담음(痰飮) 쌓인 양이나 기초 대사량이 제각각이라 속도는 조금씩 다를 수밖에 없어요. 그래도 무작정 굶는 게 아니라 대사 회복을 돕는 방식이니 마음 편히 따라오셔도 좋습니다. 저랑 같이 천천히 시작해 봐요!