진료/접수 치료 단계 안내
Q. 한의원 다이어트는 보통 어떤 과정으로 진행되나요? 단계별 방법이 궁금해요.
A.
개인 체질 분석 후 맞춤 한약을 통해 대사를 높이고 식욕을 조절하며, 단계별로 체중 감량과 유지 과정을 거칩니다.
상세 답변
사실 다이어트라고 하면 무조건 굶거나 독한 약을 생각하시죠. 저도 예전에 무작정 굶어봤는데 정말 어질어질하고 기운만 없더라고요. 그래서 백록담에서는 단순히 살을 빼는 게 아니라 몸의 기능적 불균형을 잡는 데 집중해요.
한의학에서는 대사가 정체된 상태를 담적(痰積), 즉 노폐물이 쌓여 기혈 순환이 막힌 상태로 봅니다. 이걸 먼저 풀어줘야 몸이 에너지를 제대로 쓰기 시작하거든요.
- 1단계: 체질 진단 및 분석 - 현재의 대사 상태와 비허(脾虛)(소화 및 흡수 기능 저하) 여부를 확인해 개인별 처방 기준을 세워요.
- 2단계: 집중 감량기 - 맞춤 한약을 통해 기초대사량을 높이고, 비정상적인 식욕을 조절해 체지방 위주의 감량을 유도합니다.
- 3단계: 정체기 극복 및 조정 - 몸이 바뀐 체중에 적응하며 나타나는 정체기를 넘기기 위해 약재의 강도를 세밀하게 조정해요.
- 4단계: 유지 및 요요 방지 - 감량 후 체중이 다시 올라가지 않도록 대사 기능을 안정화하고 올바른 식습관을 정착시키는 과정입니다.
💡 치료 목표
단순한 숫자 줄이기가 아니라, 내 몸이 스스로 에너지를 태울 수 있는 대사 환경을 만드는 것이 핵심입니다.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
최종 검토 2026.04.24
