Q. 다이어트 한약은 종류가 다양한데 저에게 맞는 처방은 무엇인가요?

사실 다이어트 한약이라고 해서 다 똑같은 약이 아니에요. 저도 공부할 때 이 부분이 참 까다롭더라고요. 단순히 식욕만 억제하는 게 아니라, 지금 내 몸이 왜 살을 붙잡고 있는지를 먼저 봐야 합니다.

한의학에서는 체질과 상태에 따라 크게 세 가지 관점으로 접근해요.

• 비허(脾虛)형: 소화 기능이 약해 에너지 대사가 더딘 상태입니다. 기운이 없고 몸이 잘 붓는 분들이 많아요.
• 담적(痰積)형: 노폐물이 쌓여 기혈 순환이 막힌 상태입니다. 몸이 무겁고 염증 반응이 자주 나타날 수 있습니다.
• 어혈(瘀血)형: 혈액순환이 정체되어 특정 부위에 살이 집중되거나 냉증이 심한 경우입니다.

그래서 무조건 강한 약을 쓰는 게 아니라, 기혈(氣血)의 상태를 조절해 몸이 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경을 만드는 게 핵심입니다.