효과/기대 step-guide
Q. 스트레스만 받으면 자꾸 폭식하게 되는데, 어떻게 해결해야 할까요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
심리적 허기를 다스리는 한방 치료로 해결 가능합니다. 간의 기운이 뭉쳐 식욕 조절력이 떨어지는 상태를 개선해야 해요.
📝 상세 답변
스트레스를 받을 때 밀려오는 가짜 허기는 의지의 문제가 아니에요. 저도 예전에 마감 기한에 쫓길 때면 나도 모르게 자극적인 음식에 손이 가더라고요. 정말 어질어질할 정도로 당길 때가 있죠.
한의학에서는 이런 상태를 간기울결(肝氣鬱結)이라고 봅니다. 간의 기운이 소통되지 못하고 뭉치면 정서적으로 불안해지고, 이것이 소화기능에 영향을 주어 비정상적인 식욕을 유발하게 됩니다.
💡 치료 목표
뭉친 기운을 풀어주고 비허(脾虛), 즉 소화기능의 허약함을 보완해 심리적 허기를 줄이는 것입니다.
- 기운 소통: 뭉친 간기를 풀어주어 정서적 안정감을 찾습니다.
- 위장관 조절: 식탐을 유발하는 담적(痰積)을 제거해 포만감을 빨리 느끼게 합니다.
- 대사 정상화: 스트레스로 무너진 호르몬 균형을 잡아 폭식 주기에서 벗어납니다.
단순히 억제제를 쓰는 게 아니라, 왜 먹고 싶은지 몸의 신호를 읽어내는 과정이 필요해요. 내원하시면 현재 기운의 흐름을 살펴 맞춤 처방을 도와드릴게요.