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효과/기대
효과/기대

Q. 체중보다 더 중요하게 봐야 할 지표가 있나요?

A.

체지방률, 허리둘레, 수면의 질, 식욕 조절력 등이 중요합니다.

📝 상세 답변

네, **체지방률, 허리둘레, 수면의 질, 식욕 조절력, 에너지 수준** 등이 체중 못지않게 중요합니다. 체중은 같아도 체형이 달라지거나, 건강 지표가 개선되는 경우가 많습니다. 숫자에만 집착하지 않는 것이 건강한 다이어트입니다.
최연승

의료진 감수

최연승

대표원장

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