체지방률, 허리둘레, 수면의 질, 식욕 조절력 등이 중요합니다.
네, 체지방률, 허리둘레, 수면의 질, 식욕 조절력, 에너지 수준 등이 체중 못지않게 중요합니다. 체중은 같아도 체형이 달라지거나, 건강 지표가 개선되는 경우가 많습니다. 숫자에만 집착하지 않는 것이 건강한 다이어트입니다.
의료진 감수
최연승
대표원장
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