머리가 띵하고 어지러워요. (두통)
혈류량이 변하고 수분이 부족해서 생기는 증상입니다. 물을 1.5배 더 드세요.
대사가 빨라지면 뇌로 가는 혈류 속도에도 변화가 생겨 일시적인 현기증이나 두통이 올 수 있습니다. 또한 체수분 배출이 늘어나면서 탈수 증상으로 머리가 아플 수 있습니다.
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물 한 잔을 지금 바로 드세요!
타이레놀 같은 진통제를 한두 번 드시는 것도 괜찮습니다.
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