Q. 다이어트 방법이 너무 많은데, 한의원에서는 보통 어떤 식으로 진행되나요?

저 또한 예전에 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 머리가 어지럽고 업무 효율이 급격히 떨어져 고생하며 뼈저리게 느낀 점이 있습니다. 바로 사람마다 살이 찌는 이유와 빠지는 속도가 모두 제각각이라는 사실입니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 과정으로 다이어트를 도와드립니다.

• 담음(痰飮) 확인: 먼저 체내에 쌓인 불필요한 노폐물인 담음이 얼마나 있는지 살펴봅니다. 대사가 정체된 진짜 원인을 알아야 효율적인 치료 방향을 잡을 수 있기 때문입니다.
• 대사 스위치 활성화: 비장 기능이 약한 비허(脾虛) 상태라면 소화와 흡수 능력이 떨어져 오히려 쉽게 붓고 살이 찌기 쉽습니다. 이 기능을 보완해 에너지를 활발히 소비하는 몸으로 만들어 드립니다.
• 어혈(瘀血) 제거: 혈액순환을 방해하는 죽은 피나 찌꺼기인 어혈을 푸는 과정도 중요합니다. 순환이 원활해져야 체지방 연소 효율도 자연스럽게 올라갑니다.
• 항상성 유지 및 습관 교정: 갑작스러운 감량 후 찾아오는 요요 현상을 막기 위해, 몸의 항상성을 유지하는 생활 습관 교정을 함께 진행합니다.

결국 다이어트의 핵심은 '무엇을 덜 먹느냐'보다 '어떻게 잘 태우느냐'에 있습니다. 내 몸 상태를 정확히 알고 접근한다면 체중 감량이 훨씬 수월해질 것입니다. 궁금한 점은 언제든 편하게 말씀해 주세요.