다이어트 보조제나 식품만으로는 늘 한계가 느껴져요. 한의원에서는 어떤 과정으로 감량을 도와주나요?
한의원 감량은 체질과 담음·어혈을 파악하고, 비움과 해독 뒤 비기(脾氣)를 보완해 대사를 높이며, 근육 보존과 생활 습관 안착까지 잇는 4단계로 설명합니다. 보조제보다 지속 관리에 초점을 둡니다.
보조제와 식품만으로 한계를 느꼈다면 첫 단계에서는 살이 붙는 부위와 체질을 확인하고, 노폐물인 담음(痰飮)과 순환을 막는 어혈(瘀血) 가운데 어떤 상태가 두드러지는지 파악합니다.
두 번째는 지친 소화기관을 쉬게 하며 몸속 찌꺼기를 덜어내는 비움과 해독입니다. 이어 비허(脾虛)로 약해진 비기(脾氣)를 체질에 맞는 한약으로 보완해 에너지를 쓰는 대사 상태를 돕는 과정이 세 번째입니다.
마지막에는 체지방을 줄이는 동안 근육 손실을 낮추고, 스스로 식단을 조절하며 감량 상태를 유지하는 습관을 익힙니다. 체질 분석·비움·대사 보완·유지의 4단계를 거쳐 일시적인 식욕 억제보다 몸의 효율과 지속성을 관리합니다.
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