다이어트 약과 운동을 해도 반복 실패할 때 한의원은 어떤 단계로 체중을 관리하나요?

첫째는 배독과 비우기 단계로, 담음과 어혈처럼 몸에 쌓여 순환을 막는 노폐물을 살핍니다. 이를 정리해 부기와 기혈 흐름을 확인하는 것이 대사 관리의 시작입니다.

둘째는 비허 상태에서 부족한 소화 기능과 기력을 보강해 기초대사량을 살피는 채우기 단계입니다. 셋째는 위장의 열감과 가짜 배고픔, 식탐을 조절해 스트레스성 폭식과 과도한 섭취를 줄이는 단계입니다.

넷째는 감량한 체중을 유지하도록 생활 습관을 안착하는 단계입니다. 네 단계는 개인 상태에 맞춰 진행되며, 한약만으로 결과를 보장하기보다 몸이 에너지를 쓰는 환경과 지속 가능한 습관을 함께 확인합니다.