한의원 다이어트 진행 방법 step-guide
Q. 다이어트 약 먹고 생리 불순이 왔는데, 한의원에서는 어떻게 도와주시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
갑작스러운 체중 변화나 강한 약물 반응으로 몸의 균형이 깨지면 생리 주기부터 흔들리곤 해요. 우선 무너진 기혈 순환을 바로잡고, 부족해진 진액을 채워주는 단계적 접근이 필요합니다. 무작정 살을 빼는 게 아니라, 몸이 '살 빠질 준비'가 되도록 환경을 만드는 과정이라고 보시면 돼요.
📝 상세 답변
저도 예전에 의욕만 앞서서 무리하게 식단을 조절하다가 몸 컨디션이 엉망이 된 적이 있어서 그 마음 잘 알아요. 정말 어질어질하고 막막하시죠.
다이어트 약 부작용으로 생리 불순이 오는 건 한의학적으로 보면 '기혈(氣血)의 불균형' 때문입니다. 특히 다음의 단계로 접근해요.
어혈(瘀血) 제거: 혈액순환이 정체되어 찌꺼기가 남은 상태를 어혈이라고 해요. 이걸 먼저 풀어줘야 자궁으로 가는 혈류가 개선됩니다.
비허(脾虛) 보완: 소화기 기능이 약해진 상태를 비허라고 봅니다. 영양 흡수가 제대로 안 되면 호르몬 생성에 필요한 재료가 부족해져 생리 주기에 영향을 줍니다.
담음(痰飮) 조절: 체내 노폐물이 쌓인 담음 상태를 해결해 대사 효율을 높입니다.
심신 안정: 급격한 감량 시도로 예민해진 신경계와 스트레스를 완화해 호르몬 밸런스를 되찾아줍니다.
양약 다이어트 후 겪는 요요나 부작용은 단순한 의지 문제가 아니라 몸이 보내는 SOS 신호인 것 같습니다. 무리하게 다시 굶기보다는, 내 몸이 감당할 수 있는 속도로 회복하며 건강하게 관리하는 방향을 함께 고민해보고 싶어요. 편하게 내원하셔서 현재 상태부터 꼼꼼히 체크해보시길 권합니다.
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