Q. 복부비만 수치가 높게 나왔는데, 한의원에서는 어떤 과정으로 다이어트를 진행하나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 덜 먹는다고 답이 나오진 않더라고요. 우선 내 몸이 왜 이렇게 살을 꼭 붙잡고 있는지 그 원인부터 짚어봐야 해요. 체내 노폐물은 걷어내고, 뚝 떨어진 대사 능력은 다시 끌어올리는 순서로 진행합니다. 억지로 굶겨서 빼는 게 아니라, 몸의 균형을 잡아 자연스럽게 체중이 조절되는 환경을 만드는 게 저희의 핵심 목표랍니다.
📝 상세 답변
저도 예전에 무작정 굶어본 적이 있는데, 기운만 없고 머리가 어질어질해서 한참 고생했거든요. 복부비만은 단순히 지방이 많아서라기보다 몸속 '순환의 정체'를 알리는 신호라고 봐요.
백록담한의원은 보통 이런 흐름으로 도와드려요.
체질 분석과 원인 파악: 우선 현재 상태를 꼼꼼히 살핍니다. 소화 기능이 떨어진 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인지, 아니면 스트레스로 기운이 꽉 뭉쳤는지부터 확인해요.
노폐물 제거 단계: 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 비정상적인 체액 정체)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 먼저 걷어내야 합니다. 이런 '몸속 쓰레기'들이 치워져야 비로소 대사가 원활해지기 마련이니까요.
대사 촉진 및 체중 조절: 한약을 통해 기초대사량을 끌어올려 에너지를 효율적으로 쓰게 돕습니다. 이때 몸에 무리가 가지 않게 개인별 맞춤 처방을 진행하니 안심하셔도 돼요.
항상성 유지 및 관리: 급격한 변화보다는 몸이 기억하는 '적정 체중' 자체를 낮추는 게 핵심이에요. 요요 걱정 없이 유지하시도록 식습관과 생활 패턴까지 함께 조정해 나갑니다.
억지로 살을 깎아내는 게 아니라, 내 몸이 스스로 지방을 태울 수 있는 최적의 상태로 되돌리는 과정이라고 생각하시면 돼요.