여성 체지방률 평균인데도 몸이 무겁고 붓는다면 한의원에서는 어떤 과정으로 돕나요?
인바디 수치가 평균이어도 붓기와 무거움이 있으면 체질 진단, 담음·어혈 정화, 비허 장부 기능 강화, 유지 습관의 과정을 통해 순환과 대사를 살핍니다.
체지방률이나 인바디 수치가 정상 범위여도 몸이 무겁고 붓는다면 체중만의 문제로 단정하지 않습니다. 기운 부족으로 붓는지, 노폐물이 쌓였는지 상담하며 개인의 컨디션과 체질을 먼저 확인합니다.
이후 불필요한 수분인 담음과 정체된 혈액인 어혈을 정리해 순환을 돕고, 소화 기능과 기력이 약한 비허 상태를 보강해 대사를 촉진하는 방향을 살핍니다.
마지막에는 약에만 의존하지 않고 감량 상태를 유지할 식습관과 생활 습관을 정착합니다. 수치가 평균이라는 이유로 증상을 무시하거나 식사를 과도하게 줄이지 말고, 지속되는 붓기와 피로는 진료에서 확인하세요.
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